指压镇静心律

赛车卡通心包心包6

造成心的原因有很多。当然,如果您正在体验赛车的心,’最好咨询保健医生以了解原因,并希望找到解决方案。在等待帮助时(您的心脏可能仍在跳动或跳动),针灸法值得一试。

一点点抚慰一颗竞速的心

心包6可以对心脏产生强大的影响 –我从个人经验知道。我偶尔会感到心。这些时刻似乎是因为没有特别的原因,我的心跳非常快。
经验可能会非常令人恐惧。我上次心里只有我一个人“did its thing.”幸运的是,我知道Pericardium 6(P6)。我专心致志并深深地注视着心包6。片刻之后,我的心立刻恢复了正常的休息速度。

我已经将这种做法传递给了一些有类似经历的朋友,让他们感到惊讶和喜悦的是,心包6也舒缓了他们的心。

焦虑和心包6

心包6也以缓解焦虑而闻名!
焦虑常表现为一颗奔腾的心。通过对Pericardium 6施加稳定的压力,可以减轻焦虑感和心脏跳动。

如何找到心包6

心包6(P 6)位于两个前臂上。 它位于前臂的内侧或手掌侧,靠近手腕。

心包6图片

心包6位于前臂的内表面,靠近手腕。

找到P 6的步骤

如何找到心包6

从腕部折痕中心向后测量2个拇指宽度

  1. 找到手腕折痕的中心(手掌侧)。
  2. 从手腕折痕中心向肘部测量拇指的两个宽度。
  3. 您可能会在该区域感觉到大肌腱。 P 6非常靠近该肌腱,朝向前臂的小指侧。
对心包6施加压力

穴位按摩到心包6

如何使用P 6缓解心和焦虑

穴位用于激活Qi(能量)。
Qi对集中意识的反应最佳。
在对心包6施加压力时,请尽力引起注意。在用手指或拇指施加压力的同时,通过内在的感觉来感受和感知该区域。使压力沉入穴位,尝试放松呼吸,并使注意力集中在穴位上。

**在两只手腕上对心包6交替施加压力。
您可能会注意到一只手腕上的反应较强,因此请务必同时进行实验。如果您确实注意到一侧可以提供更好的反应,则只需在该手腕上花费更多时间即可。

要继续学习,请查看 “所有关于心包经络” video on demand.

发表于

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

21条留言

  1. 安娜·蒙特·马萨斯 2020年8月16日上午1:53

    辛迪,图拉巴霍和不丹·尤阿尤达·格拉西亚斯

  2. 贝丝 2020年6月3日下午1:41

    几年前,当我吃大豆时,我会得到起搏或逃跑的反应,这种反应会从心律不齐开始,然后进入心动过速。这可能会持续36个小时,还会轻微限制呼吸并阻止睡眠。所以我停止了所有的大豆,但是这些天许多固体,液体食品都被大豆交叉污染了。今天早上尝试用有机高粱粉做煎饼,并能感觉到我的心脏快速而努力地工作。曾尝试使用您过去建议的技术,但没有’工作。刚刚再次尝试。用力按压两侧的时间更长。仍然没有太大帮助。或许一点点。可能需要继续一点。

  3. 杰米 上一月19,2019在5:03下午

    帮助我摆脱痛苦的痛苦,请帮助我

    • 辛迪·布莱克 上一月20,2019在12:34下午

      嗨杰米,
      I’对不起,你很痛苦–如果我遇到心痛,我会尽快去看医生。

      • 凯瑟琳·约克 2020年8月13日上午9:28

        附言我爱你的工作。谢谢。我一直在使用压力点。您的建议非常有帮助。

    • 辛迪 2020年8月13日下午5:29

      谢谢你的信息!

  4. 蒂鲁马来 上2018年6月18日下午2:58

    它的工作,但在此期间您必须集中精力深呼吸

    • 辛迪·布莱克 于2018年6月19日下午12:06

      是的,它可以帮助您进行长时间的慢呼吸,并在保持姿势的同时做些可以让您平静的事情– thanks!

  5. 瑞娜 于2017年9月10日上午11:56

    感谢您的这篇文章。我在整个更年期都经历过激素相关的心动过速。虽然我没有’几个月后发作了一次,只是知道下一次就好了,我感觉好多了。谢谢。

  6. Oumayma 于2017年6月9日下午1:21

    嗨,辛迪!一世’喜欢您的课程。
    非常有趣,非常有帮助。
    I’我总是渴望知识!
    保持良好的工作。感谢出色的帖子

    • 辛迪·布莱克 上2017年6月10日下午12:12

      Oumayma,
      不用客气–感谢您打招呼!
      ðŸ™,

  7. 凯西 于2017年5月31日上午9:18

    谢谢,近一年来,我一直在注意睡眠,尤其是在极度紧张的夜晚,我的心脏一直在跳动。我改用无咖啡因咖啡,但没有’无济于事。我从四月份的压力性全职工作中退休,并在五月份参加了兼职工作,但仍然遇到了一些问题。我刚试过P 6,就可以了!非常感谢!

    • 辛迪·布莱克 于2017年5月31日上午9:19

      凯西
      非常感谢您的写作–得知您使用P 6的经历,我感到非常高兴!!!好极了!
      好好休息
      ðŸ™,

  8. 比吉特 于2017年4月21日上午9:41

    感谢辛迪的精彩文章。它不是用于心for,而是用于神经质和兴奋引起的焦虑。预计即将发生的事件。喜欢有关如何接近感觉和逼近目标的信息

    • 辛迪·布莱克 于2017年4月25日下午2:00

      嗨Birgit,
      是的,P 6用于许多不同的表现形式。希望您在活动中感到放心。
      ðŸ™,

  9. 吉尔 于2017年4月20日下午3:31

    定时!!!在使用新药时遇到问题,导致手掌不适。谢谢辛迪。

  10. 邦妮 于2017年4月20日上午11:04

    非常了解心动过速问题的心包区域,我是一名退休的心脏病学技术专家。 (仍然在非常随意的清单上,因此可以偶尔进行试验)当今世界上由于某种原因存在许多房颤。我曾尝试挤压心脏的经络,有时这种方法可行,但大多数情况下无效。实际上,我有一个关于心脏经络的神奇故事,很多人会难以置信,但是您会爱上并欣赏它的。几年前,刚读完唐娜·爱登斯(Donna Edens)关于能源的书之后,我在急诊医院的创伤室里等待,从那以后我已经工作了35年。我和许多其他人正在等待“code Blue”受害者被救护车带进来。他们进来,做骗子’进行心肺复苏术,这与创伤室的团队竞争。.他们最终给他发出了停止复苏的命令。当他们开始从桌子上走开时,我对自己心想(尝试此操作,我到底要放松些什么),所以我走过去,开始将他的左手小指捏在两侧。.我认识的护士问我我在做什么,我告诉她把另一只小指挤在她的身边,出于某种奇怪的原因,她按照我的要求做了。…。令我惊讶的是,他的心脏开始在监视器上跳动,护士大吼大叫,看着医生。.没人在那个房间里相信发生了什么,医生一直说他从未见过,问发生了什么。护士告诉他邦妮在挤压他的手指,这发生了(我告诉他,我在挤压他的心脏经络,这刺激了心脏的能量。)当每个人都再次对他进行心肺复苏术时,他的心跳加快并且看起来不错,最终他的心脏再次开始死亡,医生告诉我不要再按他的手指..最终,不是他的心脏而是腹部破裂导致他死亡(在尸检中被发现)所以,这是怎么回事?我已经告诉了一些人,并且告诉他们,如果他们不在911通话区域,甚至在等待救护车前来时(如果有胸闷压迫心脏经络),他们都会告诉他们。那天我种下了许多种子经络可以在急诊医学中发挥惊人的作用。甚至挽救生命…

    • 玛丽安 2020年3月19日下午1:54

      我喜欢Donna Edens的工作。它改变了我的生活。
      她确实在谈论你的故事。

      • 辛迪·布莱克 2020年3月19日下午6:42

        有这么多很棒的老师!
        和齐一起享受您的冒险,

        辛迪

  11. 绍纳 于2017年4月20日上午9:36

    佩戴fitbit会如何影响?我注意到我的fitbit刚好位于心包6上方。
    享受您的帖子,谢谢,
    绍纳

    • 辛迪·布莱克 于2017年4月20日下午6:50

      嗨Shauna,
      I’我不确定这会如何影响–跟踪您的经验– that’永远是最好的老师
      感谢您的来信!

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