从痛苦中可以得到什么?

疼痛疼痛不是生长的必要成分。

我们可以从发现自己的痛苦中受益。
怎么样?

 

通过关注我们的反应。

一个例子:
去年,我在工作时感觉到了肩上熟悉的缠绕。 
我忽略了它。
另一个缠绕,我对肩膀的虚弱感到愤怒。我努力了
这些年来,我一定变得懒惰和w弱。更多的痛苦。
在各种人和过去无法解决的事件,反应和行为的场景下,我的头脑激起了愤怒的风暴。
当我完成导致肩部疼痛的工作时,会付出更多的痛苦和更多的时间来证明自己的愤怒。工作完成了。

现在,我等待痛苦消失。这不是我第一次感到这种特别的痛苦。当我经常发生’我真的很努力地在我的肩膀上,每隔一两天消失。
我仍然很痛苦。
疼痛

老师有时会试图劝阻人们不要参加Quest,因为根据他们自己的经验,他们知道这是一条漫长而痛苦的道路。

保罗·布鲁顿 任务概述

It’经历了漫长的一年 在我的身心周围摆脱痛苦,停止痛苦,等待它消失。最近,我不知何故停了下来,精疲力尽。能够停下来,让自己看起来真实,与我的肩膀真正相遇。

现在我正在学习。
以前,我没有’t listen. I didn’不回应。我很生气,还有什么新鲜事?我的这种反应是如此惯常,以至于我生活在其中“normal.”最近,一位老师谈到了当我们将注意力集中在诸如呼吸之类的自动功能上时发生变化的可能性。与让我意识到自己的自动反应(尤其是疼痛)相比,这似乎很简单。但是我’我慢慢地到达那里。

这次受伤没有’t “just happen.”疼痛何时开始?在过度使用的那一天之前。

这个痛苦是门户

这种痛苦是门户。

它是进入我的心灵-身体精神的更深部分的一扇门。穿过门口很痛苦。但是现在我看到我可以忍受忍耐和仁慈,而不是愤怒和不耐烦。

我的肩膀疼痛正在产生一种实际的变化 我一生中一直在书本,老师和课堂上寻找的东西。

像往常一样,答案就在我心中。
痛苦叫我到了内心的门槛。 It’s time to enter.

更新资料–情况已经好多了! 点击这里第2部分

更新资料#2
几个 穴位按摩有助于缓解肩部疼痛

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

8条留言

  1. 瑜伽倒置– Valdes'霜按摩主题博客 上五月2,2018在1:21下午

    […经过多年的中医学习和练习,我并不急于学习瑜伽。但是我很痛苦,急于寻求帮助(这里有我的一些故事)。 […]

  2. 林赛 于2015年7月23日下午12:00

    我在Facebook上看到了一个免费的网络研讨会,内容涉及缓解坐骨神经痛和不同的经络,中国方式与传统方式之间的区别。我可以’现在找不到。我有兴趣报名参加7月28日的会议。
    请让我知道或通过电子邮件将信息发送给我。
    谢谢

  3. […]我在2013年10月写道。…]

  4. 珍妮特·克洛克 在2013年11月3日下午5:22

    有趣的是,我从身体疼痛和伤害中吸取了最大的教训,很多时候,除了停下来并注意呼吸或心跳之外,什么都做不到。…我也很期待看到这个肩膀指引你…一如既往,热爱博客!珍妮特(Janet)

    • 辛迪·布莱克(L.Ac.) 于2013年11月4日上午9:25

      感谢珍妮特的灵感!

  5. 沙龙·恩特玛(Sharon Yntema) 在2013年10月17日下午4:30

    一篇很棒的/有趣的文章,尽管我希望还有更多后续文章,因为知道最后一句话的意思会很有趣。我还特别发现这句话很有希望:“我一生中大部分时间都在书本,老师和班级中寻找,我的肩膀疼痛正在产生一种实际的变化。”
    辛迪,谢谢您慷慨地分享您的经验和知识。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac.) 在2013年10月17日下午5:57

      I’会及时通知您!
      ðŸ™,

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