如何通过经络按摩缓解单侧头痛

单方面头痛是胆囊经络受阻的迹象。

缓解单方面头痛的关键是使Qi(能量)运动进入胆囊经络。一旦子午线畅通无阻,气势开始运动,疼痛就消失了。

打开胆囊子午线的五个步骤:

  1. 按摩肩膀的顶部,重点对准胆囊21(GB 21)。
  2. 按摩双腿两侧和每只脚的第四个脚趾。
  3. 按摩头部的两侧,肩膀的顶部,捏紧手臂并按摩每只手上的第四个手指。
  4. 通过向上抬起手臂并深呼吸时左右倾斜,来伸展身体的两侧。
  5. 摇动腿和手臂,然后走一小段路。

 

步骤1:

挤压或揉搓上肩1-2分钟。
然后,将GB 21压紧10-20秒。

单侧头痛胆囊21

位于脖子侧面到肩膀边缘向后的一半位置。 *请勿用于孕妇。

第2步:

按摩双腿两侧和每只脚的第四个脚趾。
胆囊子午线位于两条腿的外侧。从臀部向下直至外踝揉搓子午线。胆囊子午线在第四个脚趾处结束,因此挤压并摩擦第四个脚趾。

单侧头痛胆囊经络脚趾

从臀部到第四脚趾按摩子午线。

第三步:

按摩头部的两侧,肩膀的顶部,捏紧手臂并按摩每只手上的第四个手指。

单侧头痛胆囊经络在头上

胆囊的经络从眼睛的外角开始,然后覆盖头部的一侧。


请注意,在上图中,胆囊子午线曲折在头部的两侧。轻轻按摩头部的侧面,或更剧烈地按摩,以使Qi再次移动。
胆囊子午线不在手臂或手上。
但是,还有另一个子午线(三焦或三加热器)的运动方式与胆囊在腿上的运动方式相似。这两个子午线因其位置而彼此相关。
您可以帮助打开胆囊经络,更具体地讲,可以通过沿两臂外侧的中心挤压并敲击并按摩第四个手指来缓解头痛。
三角经

请注意,三焦子午线在手臂上的位置与胆囊子午线在腿上的位置相同。

步骤4:

伸展身体两侧 抬起头顶的手臂,深呼吸时左右倾斜。这将在肋骨区域打开胆囊子午线。

女人侧伸展

无需走太远!


请注意下图中的子午线路径:
胆囊经络

胆经
子午线位于肋骨的两侧。伸展手臂有助于打开整个子午线。

步骤5:

摇动腿和手臂,然后走一小段路。
摆动您的手臂和腿部,呼吸,上下弹跳并散散步–仅5或10分钟就足够了。喝一点水。
您现在应该会感觉好些!

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辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

8 Comments

  1. […] Headache relief […]

  2. 凡妮莎 于2016年7月24日下午6:30

    谢谢你,辛迪!刚刚通过亚马逊购买了这本书!感谢您的指导。 ðŸ™,

  3. 凡妮莎 上2016年7月24日下午2:03

    辛迪,你能说吗’每天可以做这种按摩吗?是否有可能在日常实践中过度使用或过度刺激GB?
    I’我也想知道您是否有肝脏按摩的职位。
    我想我读到你有一本书–if that’s right, I’我要购买它! ðŸ™,
    Thanks again!

  4. 凡妮莎 于2016年7月24日上午2:35

    哇,这是救命稻草!我的右上角经常出现2或3天的头痛,’再无能为力。我知道’与胃/消化不良有关(也是肝脏,’当然可以),通常是用木炭帮助。今晚,没有任何帮助。机智地研究了子午线并找到了您的站点。我在本页上多次执行了该过程,并且头痛几乎完全消失了。这么大的解脱!非常感谢您发布此信息!非常感谢你!

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年7月24日上午9:56

      很高兴您感觉好些!取穴是令人难以置信的资源。

  5. 阿米拉(Amiera Abdelwahab) 于2015年7月1日上午6:05

    这像反射疗法吗?

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2015年7月1日上午9:06

      嗨Amiera,
      它与反射疗法的相似之处在于我们正在消耗能量,但是有所不同,因为我们利用的是经络和穴位,而不是脚或手的反射。

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