通过3个简单的动作打开山大体育app子午线

路障山大体育app子午线往往具有限制能量流(Qi)的障碍。

当齐“chee”)流量受限,我们会在阻塞区域感到疼痛,紧张或活动受限。类似于在筑路工地进行流量备份,Qi可以在阻塞的山大体育app子午线内进行备份。就像交通堵塞中积聚的挫折感一样,备份可能会导致疼痛,挫折感,愤怒和行动受限, 气滞在子午线内。

山大体育app子午线恰好很容易阻塞。

山大体育app子午线从眼睛开始,沿着头部的侧面,沿着颈部的侧面,穿过肩膀,沿着肋骨的侧面,延伸到臀部,膝盖,脚踝,然后在第四个脚趾处结束。到它的位置, 山大体育app经络阻滞常在头痛,下巴紧张,肩膀疼痛,坐骨神经痛,髋关节疼痛,膝盖疼痛,脚踝疼痛和足部疼痛的高能原因中起作用。

山大体育app经络

山大体育app经络
(位于身体的两侧)

伸展山大体育app子午线以消除阻塞!

将运动和空间带回到山大体育app子午线中,释放了气的流动。  当Qi流动时,我们的痛苦更少,精力更多。拉伸并打开子午线以释放山大体育app子午线中滞留的Qi。 这将为您的整个身体补充能量!

简单的动作即可打开山大体育app子午线:

  1. 双臂高举头顶 – and keep breathing!
    在继续向天空抬起手臂的同时,用大气吸力伸展肋骨。这只有在保持呼吸畅通的情况下才有效。如果感觉呼吸太受限,请放下手臂直到找到可以呼吸和伸展的合适高度(当然,不会造成任何疼痛)。
  2. 站高并弯曲到一侧 – and keep breathing!
    如果可能,请双臂高举尝试。一次一点很长的路要走。移动时不要产生任何压力或疼痛。确保在两侧弯曲以在每一侧打开山大体育app子午线。
  3. 站高并向一侧扭曲 – and keep breathing!
    如果可能,请双臂高举尝试。一次一点就可以了。移动时不要产生任何压力或痛苦。确保在两侧弯曲以在每一侧打开山大体育app子午线。

 

山大体育app经络舒展

通过这些简单的动作打开您的山大体育app子午线。

继续前进!

坐在电脑旁休息一下,玩这些伸展运动。只需2-3分钟,但好处是巨大的!频繁的短暂休息非常有效– give it try!
要继续学习,请查看“所有关于山大体育app子午线” 视频点播.

发表于

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

37 Comments

  1. 瑟琳娜·加里多(Sirena Garrido) 2020年11月11日上午1:53

    辛迪(Cindy)我有2个子午线不平衡,一个是像1 1/2年那样的三倍暖风,后来又发现山大体育app也在影响我。我刚开始是针灸师,不久就要知道这种治疗方法是否会奏效。我自己必须到处寻找我的症状并找到帮助。没有人应该发现我没有错。你告诉我,即使我没有山大体育app,如何平衡山大体育app。我会很感激你的回答谢谢

    • 辛迪·布莱克 2020年11月11日晚上10:40

      嗨Sirena,

      I’对不起,您在寻求帮助时遇到困难。
      我建议每天进行几次这样的伸展运动,以打开山大体育app子午线。我知道这很简单,但是要缓慢而谨慎地进行,并且在伸展运动时保持呼吸畅通可以对气虚和经络产生强大的影响。

  2. 罗伯塔 于2018年4月24日上午8:41

    这项运动对偏头痛也有帮助吗?我听说这些头痛与胆经有关。谢谢你的帮助。

    • 辛迪·布莱克 上四月24,2018在2:40下午

      你好罗伯塔,

      是的,打开山大体育app经络可以缓解头痛,尤其是单侧头痛。

  3. 旋律 上二月26,2018在6:33下午

    她的山大体育app被切除了。多年来,她的头左侧,耳后,断断续续的疼痛。现在,疼痛已经转移到左眼。剧烈疼痛,畏光,非常水汪汪的眼睛。那些都与GB相关吗子午线?’

  4. 于2018年2月13日上午1:18

    谢谢你的提示!!!准备好我的头顶紧张感!我已经承受头部压力超过5年了!我终于做了一些研究,发现它可能是我的下巴/智慧牙齿或我的山大体育app。我现在有些放心,所以可能只是我的山大体育app!

    • 于二月13,2018在1:26上午

      另外,我注意到每个人都注意到右侧疼痛…I usually don’甚至不应该注意我的右侧,因为我几乎没有疼痛或右侧有任何感觉,大多数感觉和疼痛都在左侧。从左眉到左冠,我的头部压力甚至一直在左侧。这是因为我的山大体育app堵塞了吗?

      • 辛迪·布莱克 于二月13,2018在10:55上午

        是的,可能是–山大体育app子午线能量在一侧容易停滞。

      • 安妮·格雷斯 2020年1月8日上午3:54

        嗨,辛迪(Cindy),我有您在左侧描述的所有症状,尤其是在臀部,因为八年前进行了麻醉后,症状在牙科治疗后立即出现
        I’我曾经参加过各种针灸治疗,但是我仍然有症状
        您能推荐一位爱尔兰的针灸医生来帮助我吗
        Thank you

        • 辛迪·布莱克 2020年1月8日上午9:29

          嗨桑迪,

          我会和您所在地区经验丰富的顺势疗法医生交谈–当某些症状像您所描述的顺势疗法一样在确定的发作时持续很长时间时,可能会很有帮助。
          我对爱尔兰的从业者(针灸或顺势疗法)不熟悉,但是我确实发现 爱尔兰顺势疗法学会 – here is the link //irishhomeopathy.ie/
          您可以在那里了解更多信息,也可以找到从业人员。
          祝您在康复的道路上一切顺利,
          Cindy

    • 辛迪·布莱克 于二月13,2018在10:55上午

      好极了!桑迪非常高兴!!!
      🙂
      Cindy

  5. […]打开山大体育app子午线[…]

  6. 凯西 于2017年10月5日上午9:38

    伸展很好,我’m sure but I’很多年前,我已将山大体育app摘除。我在IBS上挣扎,在山大体育app经络上的疼痛困扰着我。有什么建议么。一世’已经做了一年多的针灸,这仍然是一个问题。这使睡觉成为一个挑战

    • 辛迪·布莱克 于2017年10月5日上午10:45

      嗨,凯西,
      即使您的山大体育app已被移除,您的山大体育app经络和气–中医对器官的看法大相径庭!我将继续伸展山大体育app的经脉,并研究木质元素,因为这是山大体育app相关的元素。
      这是一个有关更多信息的帖子 器官与中药
      还有更多关于 木元素

  7. 杰蒂Phan 于2017年9月28日上午1:01

    一开始我很怀疑 …我读到打开武术胆子的经络可以阻止我在武术比赛中踢脚时愚蠢的疼痛。… I tried it and wow…这是魔术。我当然也要对我的患者进行物理治疗。

    • 辛迪·布莱克 于2017年10月3日上午9:50

      杰蒂–很高兴您尝试了!

  8. 罗莎莉 于2017年9月24日下午1:17

    嗨我不’有山大体育app结石… it’仅工作11%。
    一年多来,我经历了巨大的压力,焦虑,沮丧和愤怒。我了解我已将其内部化…我也相信我的iPhone 6 Plus为我的状况做出了贡献。我曾经把它放在右腹部上方,因为它很重,无法长时间保持。我没有’不知道iPhone会传播RF辐射。我试图将iPhone限制为每天15分钟。喝大量的柠檬水,做一些运动以放松身心。
    我可以自己做一个穴位按摩来帮助我的山大体育app吗?

    • 辛迪·布莱克 上十月16,2017在2:11下午

      你好罗莎莉,
      我认为您所做的更改很棒!我将继续打开山大体育app子午线,然后咨询当地医生以获取最佳帮助。
      我在某些方面使用自我按摩来减轻局部疼痛。伸展运动和散步是缓解我个人压力的方法。

  9. 布列塔尼 在七月30,2017在4:54下午

    经过数月的山大体育app疼痛处理并尝试“home remedy”我可以在网上找到这些简单的伸展方式,这给我最大的缓解。疼痛几乎立刻消失了!非常感谢我找到了这个网站和Cindy〜

    • 辛迪·布莱克 于2017年7月31日上午7:53

      布列塔尼– yay! I’m so happy for you!

  10. […]气经胆经有助于缓解和预防许多疼痛–单击此处以获取有关在气胆中移动气的博客文章[…]

  11. 安菊 于2017年6月13日上午7:10

    嗨,辛迪!非常感谢您与人分享帮助他们的真诚动机的宝贵建议。我一直在我的肩膀肩膀和耳朵后侧持续疼痛,在我的右边更多。我感觉颈部肌肉能量受阻。能帮我吗

  12. 于2017年3月1日晚上8:24

    所以在这里’s a problem I’一直有。练习内观大约六年。我继续撤退。一世’我也是灵气大师每当我更深入地进行精神修炼时,我都会感到痛苦。一段时间’是整个右侧,但大多数时候,当我’m not on retreat, it’只是从腹股沟的耻骨一直到我的大腿表现出来的。有人告诉我那是我的肝脏经络。喜欢它,那’准确显示在哪里。有趣的事实,我’在过去的三年中,神经疾病一直困扰着多发性硬化症。一世’我去看过医生并且可以’不能被诊断出来。任何想法?想过针灸吗?

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2017年3月2日上午10:00

      嗨,简,
      是的,我认为您与针灸师合作的想法很有意义。中医学与西方科学有着截然不同的观点。要获得其好处,与了解中医知识的人一起工作是最好的方法。
      我第一手了解疼痛加重的程度。目睹另一个人处于痛苦中并说出或认为自己的身体正在试图告诉他们某些事情比较容易,但是当我自己内心感到痛苦时,’更具挑战性。我确信您已经根据您的精神实践意识到了这一概念。我在这里为您提供一些我自己的故事 http://atlmysteries.com/gain-pain/
      我希望您能尽快得到缓解。

  13. 玛丽·迪恩 上二月22,2017在7:19下午

    当我不穿’再也没有山大体育app了,自从我将山大体育app切除后,我仍然遭受着同样的痛苦。我几乎整个身体右侧都在痛苦中。一直与偏头痛一起,每周至少有5次。我会在右侧肋骨的底部感到剧烈的疼痛,并且经常感觉很多时候,好像有什么东西试图通过那里并且可以’不及格。我的右臀部也有严重的麻木感。好像整个子午线都被挡住了。’有山大体育app,但仍在影响子午线。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 上二月22,2017在7:58下午

      是的,即使您的山大体育app已被取出,子午线仍然存在,并且能量仍在流动(或在这种情况下,被困住)。这是了解经络的好处之一–对于现代科学认为可能没有意义的事情,您可以松一口气。

  14. 玛丽安·罗奇(Marianne Roche) 于2017年1月1日上午8:10

    辛迪,非常感谢您分享这么多帮助,治疗和智慧的明珠。

  15. 阿赫拉格 于2016年11月4日上午9:52

    这些简单的运动会使胆结石溶解或消失吗?

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年11月4日上午10:01

      你好
      根据我的经验。胆结石是密集的表现,通常需要针灸,草药和生活方式调整来解决(从中医角度看)。对于这种情况,我会咨询有资格的中草药和针灸医生。

  16. Zarina 于2016年8月14日上午2:30

    谢谢辛迪。过去和过去,艾夫参加了几次反射疗法,给了我很多能量。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年8月18日上午9:26

      别客气。反射疗法很棒!

  17. 风信子 在2016年6月17日下午4:42

    e,谢谢辛迪继续成为仁慈的天使。一直在寻找减轻松紧度的方法,尤其是在右侧。尝试了一次建议,已经可以感觉有所不同。再次感谢。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 上2016年6月17日下午5:04

      风信子,
      乐于提供帮助!在这些方面,确实确实有很大帮助。请享用
      🙂

  18. 山大体育app经络-经络按摩院 于2015年12月25日上午9:59

    […]气经胆经有助于缓解和预防许多疼痛–点击此处,发表有关在山大体育app中移动气的所有博客文章[…]

  19. […疼痛,膝关节疼痛,踝关节和足部疼痛都可能归因于山大体育app经脉的气滞。在山大体育app经络中移动气可以真正帮助减轻这些相关的疼痛[…]

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