穴位按摩缓解眼疲劳

膀胱1,2穴位

膀胱1和膀胱2的穴位按摩可以缓解眼睛疲劳。

 

这些要点非常接近 眼睛在定位和施加压力时要格外小心。  仅使用平缓的接触和非常小的压力,尤其是在使用膀胱1(BL 1)时。

在与他人联系之前,最好总是练习在自己身上找到这些要点。

温柔缓慢的接触

使用这些穴位缓解眼睛疲劳时,请轻柔接触,然后减慢压力,将压力吸收到这些穴位中。深吸一口气,并向各个点施加微小的圆形压力。在不到30秒的短时间内施加压力。花点时间停下来,注意一下自己的感受。根据您的结果,再次施加压力,并始终确保您正在放松,而不是痛苦或更多的压力。

眼疲劳的更多积分

膀胱1和2只是缓解眼疲劳的几个穴位。你可以加 胆囊1和San Jiao 23 减轻眼疲劳的要点。

实验并注意事物的变化。通过练习,您将找到信心并轻松使用这些观点。

如何找到膀胱1

膀胱1(BL 1)位于眼睛的内角,如上图所示。

如何找到膀胱2

找到膀胱1之后,在眉毛的内边缘笔直画一条线,这是膀胱2(BL 2)的位置。使用上面的图像作为指导。

进一步了解 膀胱在这里,就是67穴位!

发表于

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

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