坐骨神经痛按摩

坐骨神经痛疼痛路径显示在右臀部和腿部。同样的路径也位于左侧。

坐骨神经痛是由于刺激和/或撞击坐骨神经引起的疼痛。

坐骨神经 （图中蓝色显示） 穿过臀部和腿部。
中医中某些经络的位置遵循坐骨神经的路径。按摩这些经络和穴位可以帮助缓解坐骨神经痛。
经络是能量流动的途径，称为齐（“chee”).
经络覆盖整个身体。 如果能量（Qi）的流动在子午线中长时间受阻，我们可能会感到疼痛。能量受阻引起的疼痛可能从轻度到重度。 坐骨神经痛按摩 涉及按摩子午线，以反映坐骨神经的位置和/或坐骨神经痛引起的疼痛区域。

坐骨神经痛的经络

膀胱子午线和胆囊子午线可用于缓解坐骨神经痛。这些子午线位于坐骨神经和坐骨神经痛的主要部位。请看下面的图片：

按摩膀胱和胆囊的经络以刺激能量流动。

坐骨神经痛的穴位

指压穴位“acupoints,” or “points,”是子午线上的特定位置，用于影响能量流。通过按摩这些穴位，我们可以使能量再次自由流动。当能量流动时，疼痛消失。按摩穴位以缓解坐骨神经痛。
穴位根据其所在的子午线来命名。例如“GB 30”指胆囊30穴位。 坐骨神经痛的穴位如下所示：

坐骨神经痛缓解的4个要点

如何按摩穴位

按摩这四个点可减轻坐骨神经痛的疼痛。
在这些点上施加轻微的圆形压力。切勿用力过大，以免引起该区域收缩或疼痛。适量的压力“feels just right.”当您感觉到这种感觉时，您将知道自己拥有正确的压力量。在保持放松感的同时保持呼吸。实践并尝试这些要点。随着时间的流逝，您将得到正确的治疗，精力将会流淌，痛苦可能会减轻。
要继续学习，请查看“Relieve Sciatic Pain” 视频点播.

发表于经络按摩

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克（Cindy Black）是大树自然疗法学校的创始人，也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问，有趣且实用的能力而受到赞赏。

12 Comments

RMCO 2020年11月29日上午10:50
非常感谢您撰写此博客文章。在锁定期间，我坐下来的次数比平时多得多，它使坐骨神经痛发作了。我将对您的建议尝试一些循环压力，看看是否有帮助。希望您平安无事。担
回复
迈克尔·辛奇 2020年2月21日晚上8:29
非常感谢您提供的坐骨神经痛治疗视频。它’开始时很难找到确切的点。感谢您向我们提供的信息。
回复
- 辛迪·布莱克 2020年2月21日晚上9:43
  别客气。练习在自己和他人身上找到它，一切都会落到位。
  ðŸ™‚
  Cindy
  回复
卡拉·席尔瓦（Carla Silva）上二月22，2019在4:53下午
永远享受您的解释。谢谢。
回复
戈帕尔于2018年12月4日上午10:18
在这些方面，我已经使用了小型按摩机。我也用过脚掌。他们大大减轻了我的痛苦。
回复
- 辛迪·布莱克于2018年12月4日下午1:23
  感谢您添加您的经验！
  回复
苏巴什·巴格拉上校上三月19，2018在9:57下午
我是穴位按摩师。我已经使用GB和BL经络穴位来缓解坐骨神经痛，包括您建议的穴位。它们非常有效，需要7至10天才能完全恢复。
Thanks
Col. Subhash Baghla
回复
胆囊切除和胆囊经络-大树自然疗法学校于一月11，2018在1:09下午
[…坐骨神经痛…]
回复
创世记M. Roy, LMT, ISHA 上2016年4月28日在10:59下午
谢谢辛迪…我曾多次与客户一起使用这项技术，并且对他们来说效果很好，但是，改变生活方式以获得持久效果也很重要！
回复
- 辛迪·布莱克（L.Ac。），LMT 于2016年4月29日上午7:55
  创世记–感谢您添加生活方式的改变以持久缓解–那很重要。修复是客户与从业者之间的合作企业。 ðŸ™，
  回复
- 苏珊娜于2016年5月1日上午11:31
  什么生活方式改变？
  回复
  - 辛迪·布莱克（L.Ac。），LMT 于2016年5月1日上午11:49
    生活方式的改变是基于对体内气，阴，阳和五种元素流动的了解。这是相关的博客文章，可以开始您的调查
    http://atlmysteries.com/liver-qi-stagnation-what-is-it/
    回复