坐骨神经痛按摩

坐骨神经痛疼痛途径

坐骨神经痛疼痛路径显示在右臀部和腿部。同样的路径也位于左侧。

坐骨神经痛是由于刺激和/或撞击坐骨神经引起的疼痛。

坐骨神经 (图中蓝色显示) 穿过臀部和腿部。
中医中某些经络的位置遵循坐骨神经的路径。按摩这些经络和穴位可以帮助缓解坐骨神经痛。
经络是能量流动的途径,称为 齐(“chee”).
经络覆盖整个身体。 如果能量(Qi)的流动在子午线中长时间受阻,我们可能会感到疼痛。能量受阻引起的疼痛可能从轻度到重度。 坐骨神经痛按摩 涉及按摩子午线,以反映坐骨神经的位置和/或坐骨神经痛引起的疼痛区域。
 

坐骨神经痛的经络

膀胱子午线和胆囊子午线可用于缓解坐骨神经痛。这些子午线位于坐骨神经和坐骨神经痛的主要部位。请看下面的图片:

膀胱和胆囊经络缓解坐骨神经痛

按摩膀胱和胆囊的经络以刺激能量流动。


 

坐骨神经痛的穴位

指压穴位“acupoints,” or “points,”是子午线上的特定位置,用于影响能量流。通过按摩这些穴位,我们可以使能量再次自由流动。当能量流动时,疼痛消失。按摩穴位以缓解坐骨神经痛。
穴位根据其所在的子午线来命名。例如“GB 30”指胆囊30穴位。 坐骨神经痛的穴位如下所示:

坐骨神经痛缓解的4个要点

坐骨神经痛缓解的4个要点

如何按摩穴位

按摩这四个点可减轻坐骨神经痛的疼痛。
在这些点上施加轻微的圆形压力。切勿用力过大,以免引起该区域收缩或疼痛。适量的压力“feels just right.”当您感觉到这种感觉时,您将知道自己拥有正确的压力量。在保持放松感的同时保持呼吸。实践并尝试这些要点。随着时间的流逝,您将得到正确的治疗,精力将会流淌,痛苦可能会减轻。
要继续学习,请查看“Relieve Sciatic Pain” 视频点播.
 
 
 

发表于

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

12 Comments

  1. RMCO 2020年11月29日上午10:50

    非常感谢您撰写此博客文章。在锁定期间,我坐下来的次数比平时多得多,它使坐骨神经痛发作了。我将对您的建议尝试一些循环压力,看看是否有帮助。希望您平安无事。担

  2. 迈克尔·辛奇 2020年2月21日晚上8:29

    非常感谢您提供的坐骨神经痛治疗视频。它’开始时很难找到确切的点。感谢您向我们提供的信息。

    • 辛迪·布莱克 2020年2月21日晚上9:43

      别客气。练习在自己和他人身上找到它,一切都会落到位。
      🙂
      Cindy

  3. 卡拉·席尔瓦(Carla Silva) 上二月22,2019在4:53下午

    永远享受您的解释。谢谢。

  4. 戈帕尔 于2018年12月4日上午10:18

    在这些方面,我已经使用了小型按摩机。我也用过脚掌。他们大大减轻了我的痛苦。

    • 辛迪·布莱克 于2018年12月4日下午1:23

      感谢您添加您的经验!

  5. 苏巴什·巴格拉上校 上三月19,2018在9:57下午

    我是穴位按摩师。我已经使用GB和BL经络穴位来缓解坐骨神经痛,包括您建议的穴位。它们非常有效,需要7至10天才能完全恢复。
    Thanks
    Col. Subhash Baghla

  6. […坐骨神经痛…]

  7. 创世记M. Roy, LMT, ISHA 上2016年4月28日在10:59下午

    谢谢辛迪…我曾多次与客户一起使用这项技术,并且对他们来说效果很好,但是,改变生活方式以获得持久效果也很重要!

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年4月29日上午7:55

      创世记–感谢您添加生活方式的改变以持久缓解–那很重要。修复是客户与从业者之间的合作企业。 ðŸ™,

    • 苏珊娜 于2016年5月1日上午11:31

      什么生活方式改变?

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