脾气虚– what is it?
脾气虚寒– 我的天啊！
脾气虚寒– 我的天啊！经常有人问我脾气虚怎么办。
这是针灸师和中草药专家的常见诊断。像任何诊断一样，被告知您患有脾气虚弱症会使您感到担忧和困惑。 深吸一口气，让’s investigate…
中医脾
与西医不同，中医认为脾脏是包括脾脏器官和消化功能在内的充满活力的网络的一部分。齐（“chee”）是指精力，呼吸和活力。
气是生命的关键 就像氧气一样没有齐，一切就不会有生命。中医与气合作用，以解决身体，思想或情感方面的疾病。
吸收气
收集Qi的主要方法有两种：
- 消化
- 呼吸
肺通过呼吸吸入气，而脾在消化过程中吸收气。如果脾脏不平衡或虚弱，则其吸收气的能力受到阻碍。这种情况称为 脾气虚寒。 这种现象的一些常见症状是疲倦，思维模糊，沉重和消化不良。
脾需要大量的气。
脾脏本身需要大量的气才能起作用“top speed.”
益气健脾。
脾经吸收。
由此可知，如果脾气不足，则脾’减少了消化功能，同时也减少了身体其他部位的可用气量。脾’在西方，物理消化和吸收Qi都需要能量（Qi）。
如果我们总体上没有齐（气虚），那么我们就会感到疲倦，思维混乱，甚至精神上营养不良。在身体上，我们可能会消化不良–饭后腹胀，抽筋，煤气或疲劳。
脾气虚证的周期
脾气虚证
脾气虚弱可能是一个挑战（但并非不可能） 循环爆发。像任何充满活力的不平衡模式一样，它可能或多或少地变得严重，并且可能出现多种表现形式。
气与身体，思想和情感有关并影响身体。 某些特征特定于脾脏器官系统。根据脾脏的性质，当脾脏虚弱时，有些人可能会感到思维模糊，有些可能会担心，有些可能会感到身体疲劳。这些都是一些不同的表现，都是由相同的根源性能量平衡模式引起的–脾气虚寒。
支持脾气的5种方法
- 吃饭时，要尽量保持镇定。开始吃东西前先呼吸一下。
- 咀嚼食物要比平时多。这将使器官内的消化工作更加容易。
- 如果您下午很累，请午睡。甚至20分钟的安静休息也会走很长一段路。
- 每天花一点时间养活自己的思想和情感。安静地喝杯茶，写作，阅读，欣赏美景，散步或自觉地深呼吸5次。
- 享受长时间煮熟的温汤。汤是一种营养丰富且易于消化的食物。脾脏爱温汤！
如果您下午很累，请午睡。甚至20分钟的安静休息也会走很长一段路。要继续学习，请查看 “关于脾经” video on demand.
发表于 中医理论
太谢谢你了！！我将检查该链接！我希望能在不久的将来参加您的课程！
嗨，我最近决定与一位出色的教练一起练习气功。我认为从形象上和字面意义上讲，这将成为我的救星，因为我一直在疲倦，焦虑等… (most people don’t notice because I “伪造它直到我制造它”每天）我的消化不是最好的。我还决定，为了通过气功练习/学习来了解我的身体所发生的一切（还有OMG！正在进行很多更改）–我应该尽可能多地了解中医。我非常有兴趣将您的所有课程都纳入我的学习经验中，这不仅对我自己，而且对我的按摩客户也是如此。在阅读您博客中的这篇文章（关于严重缺陷）时，我非常担心。当我12岁时，我的脾脏被切除了，因为它会滞留我的血小板，因此使我的血小板计数降低到危险的程度。那时，要做的是去除脾脏，而不是尝试其他自然疗法。所以，我想，我一贯的日常疲劳，精神模糊（以及内在焦虑的倾向）和消化不良都与我没有脾脏有关。我对你的问题是– –从中医意义上来说，这对我意味着什么？
嗨朱莉，
尽管您的脾脏已被切除，但您仍然拥有脾脏器官系统的所有能量。气功将极大地促进您所有器官系统的发展–在继续练习时，您会注意到哪些对您最有用。
请记住，这些年来您一直在没有脾脏的情况下生活–中医为我们所有人提供另一种观点和其他可能性，以支持我们的身心健康。这篇文章可能会帮助您解决中医综合症的所有问题 http://atlmysteries.com/elements-emotions-organs-meridians/
我的经验是一点一点地，事情就到位了–我希望你也一样。
-辛迪
活力一旦开始消失，就无法补充吗？这是中国中医告诉我的。听起来很伤心，没有希望。
希瑟
细节是，当我们的生命力或肾脏精华淡出时，要恢复或保存它具有挑战性。保持这种精髓是气功和健康生活习惯等自我保健行为的目的和目标。
脾气更容易护理–因为我们可以选择健康的食物，花些时间吃，休息好等。