如何使用Stomach 36，"Zu San Li"

胃36“Zu San Li”
腿三英里

胃36（ST 36）有许多用途：

1.提高整体气（能量）水平
2.促进消化
3.缓解消化不良
4.缓解腹部不平衡
最初，点被命名为编号。
ST 36的名称是Zu San Li或“Leg Three Miles.”这个名字使我们印象深刻，ST 36增强了整体气质。 ST 36极大地增加了我们的能量，以至疲惫的人实际上可以走路 three more miles!

如何找到胃36

ST 36位于膝盖下方，在小腿的外侧。找到ST 36的方法有很多，所以这是我的捷径之一：

1. 膝盖弯曲时感觉到膝盖骨。
2. 现在，感觉膝盖帽下边缘的中心。继续笔直向下滑动，直到感觉到“blob”胫骨（胫骨）上部的骨骼。
3. 该斑点是您从膝盖向下走多远的标志。接下来，将一英寸移至该斑点的外侧，放入较软的组织中。在探索该点的区域时轻轻按一下（使用上图帮助定位该点）。
4. 该点可能会让您感到有些触痛，因此请逐渐增加压力。确保与胫骨上的斑点保持一英寸的距离。
5. 探索，玩乐并尝试在尽可能多的人身上找到这一点。这需要练习，但是您可以做到！

要继续学习，请查看 “所有关于胃经” video on demand.