TMJ的穴位

image of 颞下颌关节

颞下颌关节

TMJ基础

咬牙,下巴紧绷,耳痛和头痛都可以归因于 TMJ Syndrome。让’在深入研究可以缓解的穴位之前,请仔细观察TMJ。

TMJ stands for 颞下颌关节.

“颞下颌关节”是的科学名称“jaw joint.”下颚的可移动部分是下颌骨。下颌骨连接到头骨上的骨头是颞骨。

关节是两个骨头相遇的地方。
TMJ综合征是颞下颌关节疼痛的名称。这种疼痛可能反映出对关节和/或肌腱的损伤,或与关节周围相关的肌肉疼痛。
绷紧的肌肉会拉动下颌不对齐(下颌在头骨的两侧相连)。头部的一侧过大的张力会将钳口拉到一侧,这可能会随着时间的流逝为关节带来麻烦。

从TMJ获得救济

对头部,面部和下巴的肌肉进行治疗性按摩对于缓解可能使下巴拉到一侧太远的肌肉张力非常有帮助。按摩还可以帮助减轻情绪上的压力,这些压力可能首先导致这些肌肉的下巴紧张和疼痛。

下图显示了移动颌骨的头部和面部的某些肌肉。当这些肌肉放松并软化时,关节上的压力就会减轻。释放压力后,空间返回到颞下颌关节,这为愈合奠定了基础。
头部肌肉的图片

TMJ综合征的穴位

对TMJ使用针压疗法会非常有益!接下来,我将向您介绍一些减轻TMJ疼痛的方法。

胃7
胃7缓解TMJ

 

胃6,胆囊12,小肠19

缓解TMJ的要点

对头部两侧的这些点施加轻柔的压力。
我喜欢在这些穴位上加入小型圆形按摩,以帮助移动能量。对颅骨肌肉进行按摩并集中注意这些点可以帮助缓解TMJ的疼痛。

压力是TMJ的重要因素

压力通常表现为 肝气郁结。从中医角度来看,这是一种不平衡的现象。
了解有关肝气郁结的更多信息。

发表于 ,

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

25 Comments

  1. 珍妮 2020年11月26日上午4:04

    辛迪,我’自从我的智慧拔牙引起了这个问题,这是我整夜痛苦不已,这是我得到的第一个缓解!谢谢!!❤❤❤

    • 辛迪·布莱克 2020年11月26日上午11:32

      那是最好的消息!没错
      🙂
      Cindy

  2. […] Google图片搜索。自然疗法学院。 //atlmysteries.com/tmj-relief-using-acupoints/ […]

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  4. 迪帕 于2017年11月7日上午7:03

    感谢您分享TMJ点上的穴位按摩。真是巧合..我一直在为我的父亲做这件事,他的下颌被紧锁住了,找到了解脱。辛迪干得很好。

  5. 康复大师 上十月29,2017在6:50下午

    辛迪做得好。感谢你的分享!
    Diana

  6. 安娜·巴拉斯Access 在2017年6月13日下午2:14

    好文章!
    感谢您分享有关穴位的信息!

  7. 使用经络按摩进行能量工作 上五月31,2017在7:01下午

    […] Relieve TMJ  […]

  8. […] Relieve TMJ  […]

  9. […]下面是移动颚部的头部和面部的某些肌肉的图片。当这些肌肉放松并软化时,关节上的压力就会减轻。压力释放后,空间将返回到颞下颌关节,从而为康复奠定基础。阅读全文Post Big Tree Healing […]

  10. 萨菲 在2017年1月9日下午4:24

    请问如何得到缓解tmj疼痛的按摩

  11. Dilip Parmar 于2017年1月9日上午11:51

    这是非常非常有帮助的

  12. 凯茜 在2016年1月23日下午1:50

    不想离开话题,但是对于那些患有严重偏头痛,对光和恶心敏感的人,您能提供任何经络积分吗?我真的很感激。
    Thank you Cindy.
    Cathy’s Healing Hands,LMT

  13. […]使用Stomach 5和Stomach 6减轻颌骨拉力。咬紧颌或磨牙齿的人经常使咬肌紧绷。对这些穴位进行轻柔的按摩有助于缓解咬肌的紧张感。放松咬肌可以帮助缓解颌骨疼痛。 […]

  14. 多伦多物理治疗 于2016年1月18日下午4:32

    感谢您分享这一信息。我们诊所的物理治疗师在我们的实践中也使用针灸,当您在寻找适合肌肉骨骼疾病的良好针灸穴位时,我们会将您的网站用作资源。因此,感谢您的信息。
    我们对阅读您的TMJ文章特别感兴趣。我注意到您提到压力可能在TMJ功能障碍中起作用。是否还应该选择一些自动调节点来使神经系统平静,例如GV24.5,CV 17,L14,GV20,是否值得。
    根据我们的经验(在物理治疗领域),我们发现TMJ功能障碍与头部向前姿势,颈部问题甚至脊柱/骨盆问题密切相关,可能与TMJ有关。在治疗顽固性TMJ疾病时,我们会仔细研究所有这些问题。
    再次感谢您分享您的知识。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 上一月18,2016在5:02下午

      你好
      在解决减轻压力的问题时,我发现最好与每个人及其特定的情况联系。缓解压力是治疗师和服务对象之间的合作精神–我们始终共同努力,找到最适合该人的生活方式。
      因为有不同的压力模式,所以我喜欢使用“阴”,“阳”和“五要素”作为理解正在发生的事情并制定方法的方法。
      感谢您从物理疗法的角度出发的其他想法,这对我们所有人都是有益的。

  15. 蜜雪儿 于2016年1月15日上午4:45

    早上好辛迪
    我会在我女儿身上给这些点按摩’我在想她去找Bowen治疗师,因为这可能会对Tinitus有所帮助。.我们已经尝试了几乎所有方法,她一直在看一位很好的Chinness Acupucturist,他为她提供了很多帮助,但是’已经有6年的旅程了,她刚刚被告知医院无法进一步帮助她,她充满了焦虑,并赢得了’她出门时被给了7份抗抑郁药鸡尾酒,她27岁。
    我已经进行了17年的整体治疗’真令人沮丧’即使她和父亲发生了情感问题(结婚,没有时间,专职音乐家,总是离开等),我还是失败了,即使我尝试了这些也是我唯一无法改变的问题!她虽然活着..!
    我提供她的脊椎触感,如果她不喜欢,我会在她的房顶穿过屋顶时给她做面霜’不照顾她的皮肤,但她经常赢’不要使用它们,因为她的皮肤过于敏感,我建议她吸入Bergmont油以缓解焦虑,因为她无法忍受以任何形式的油或面霜作为按摩介质!
    您可能会建议的其他几点都会有所帮助,
    Many Thanks
    Michelle

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年1月18日下午4:59

      嗨,米歇尔,
      听起来您正在尽力而为。我肯定会尝试这些要点,再加上放松按摩,以帮助减轻她的压力和焦虑。想到的另一种方式是彼得·莱文(Peter Levine)的作品–这是他网站的链接 http://www.traumahealing.org/peter-a-levine-phd.php

  16. 伊藤光子 在2016年1月14日下午2:49

    一如既往地喜欢Cindy的这些信息。图形易于理解,简明的信息以及更多的链接始终存在。非常感谢这个帖子!希望我也允许您与我的客户分享。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 在2016年1月14日下午2:51

      光子
      是的,请与您的客户分享!一世’我很高兴支持您的学习-

  17. 米歇尔 于2016年1月14日上午9:00

    观看了您的穴位重播并喜欢它。现在这个!我最近咬了一块未加工的杏仁,然后激怒了我的TMJ,所以这太完美了!多谢您的慷慨分享。

    • 辛迪·布莱克(L.Ac。),LMT 于2016年1月14日下午2:52

      嗨,米歇尔,
      很好的时机!我希望你的下巴感觉好些。

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