我们就是我们的饮食

在篮子里的蔬菜在中医中,消化功能是地球元素整体功能的一部分。 与地球元素相关的器官是脾脏和胃。我将重点缩小到脾脏。

中医脾

脾决定食物和思想的消化。消化食物和“消化”思想与充满活力的观点并没有分开。从这个角度来看,消化食物所用的能量与“消化”我们的思想所用的能量相同。

例如, 当我们陷入困境时,过度思考和担心 关于某个主题连续几天的讨论,我们可能会注意到食欲减退或增加,腹部绞痛,腹胀甚至腹泻或便秘。这是精神失衡如何直接影响消化的物理器官的一个例子。太多的思考会耗尽可用的“消化能量”,从而影响我们的身体消化。这也可能朝相反的方向起作用,暴饮暴食会导致头脑模糊,疲倦。

平衡看起来像什么?

海边的女人吃饭时似乎需要花些时间来放松身心,使所有消化能都集中在饮食和消化的物理作用上。通过平静而和平的饮食,我们将具有更好的消化吸收。 良好的消化可以使身心得到充分的营养。

在实践中,这意味着在进食前要呼吸一下,在平静祥和的环境中进食,并花时间真正享受所吃的东西。商务会议,情感对话,计划会议,学习等都应与用餐分开进行。

通过将膳食中的积极,精神,精力投入分离开来,我们将消化的能量一次集中在一个方向上。这支持我们的思想或消化器官的功能。

不管 什么 我们吃, 怎么样 我们的饮食对我们的消化有巨大影响。

发表于

辛迪·布莱克

辛迪·布莱克(Cindy Black)是大树自然疗法学校的创始人,也是经络按摩《生命之路》的作者。她以使复杂性易于访问,有趣且实用的能力而受到赞赏。

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